Описание
МНУШИ проводятся в закрытой удобной одежде, и включают в себя самые мягкие и аккуратные элементы из тайского йога-массажа (ленивой йоги), метода Фельденкрайза, Розен-метода, пульсационных (укачивающих, как младенца в люльке), суфийских ( замедленных и невесомых), и других релакс-техник, быстро успокаивающих и гармонизирующих ваш физический и эмоциональный фон.
Никаких специальных навыков или оборудования это не требует: тишина, безопасное уютное пространство, мягкий коврик, приятная музыка, приглушённый свет.
МНУШИ подходят всем, без ограничений возраста и пола, и быстро набирают популярность, как новый абсолютно экологичный, целомудренный, безопасный и приятный вид физкультурно- оздоровительных и развивающих практик.
Продолжительность занятия - 3 часа.
Ведущий показывает ряд приемов, и участники, выбрав партнёра (если нет своего), выполняют и принимают релакс-сессию с ним по очереди. Это позволяет пропустить через себя ощущения и закрепить полученный навык. А ещё Мнуши прекрасно дополняют и украшают занятия по йоге, танцам, боевым искусствам.
ЦЕЛЬ
- каждому участнику максимально расслабиться, выдохнуть усталость, восстановить бодрость, хорошее настроение, спокойствие и ясность.
С помощью глубокого расслабления перейти в фазу глубокого отдыха, остановить суету мыслей и тревожность сердца, погрузиться на время в свою собственную тишину, попутно утолив голод по тактильным ощущениям, комфорту и нежной заботе.
А заодно изучить и отработать эффективные приёмы пассивной йоги ( так её называют в западных странах) в одежде, которые сами по себе являются мягкой расслабляющей гимнастикой. Чтобы затем, в домашней практике поделиться с близкими!
* Регулярные занятия по средам раз в две недели
* с 19.30 до 22.00
* Занятие проходит в паре
(можно со своим партнером или с участником из группы)
* Стоимость - всего 800 р!
Для пар - по 600 р.
Предварительная запись обязательна!
Благодарим за репост!
