Тренинг уверенного поведения.

Описание

Уверенное поведение – это способность владеть собой. Способность поступать так, как ты сам решил. Без лишних сомнений. Уважая при этом права других. «Идешь – так иди, сидишь – так сиди, только не мятись попусту…» На нашем тренинге Вы узнаете: • что такое уверенность в себе • чем уверенное поведение отличается от неуверенного и агрессивного • каковы неотъемлемые права личности, которые позволяют чувствовать и вести себя уверенно Вы сможете: • посмотреть на свое поведение глазами других людей • оценить сильные и слабые стороны своего поведения • попробовать конкретные техники уверенного поведения Вы научитесь: • настаивать на своем, оставаясь при этом внутренне спокойным • чувствовать себя уверенно в тех ситуациях, где раньше это было сложно. • уверенно вести себя: выражать чувства, знакомиться, поддерживать разговор, отказывать и т.п. Занятия проводятся в форме тренинговой группы. Размеры группы: 10-20 человек. Продолжительность тренинга: три двухдневных марафона по 12 часов (суббота и воскресенье, с 11.00 до 18.00 с часовым перерывом на обед) с интервалом в 1 месяц. Этот интервал необходим для того, чтобы участники смогли в реальной жизни попробовать те навыки, которым научились на тренинге, выявить новые ситуации, в которых хотят научиться вести себя уверенно. Тренинг проводит: Загоруйко Максим Анатольевич – психотерапевт высшей категории; сертификаты по когнитивно-поведенческой терапии, гештальттерапии, психодраме,, системной семейной психотерапии. Живет и работает в г. Новосибирске.