Книги Доктора Кондрашова
Блокировка:
Нет ограничений
Верификация:
Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
club193130234
Описание
здравствуйте. Я - Доктор Кондрашов. Вот ссылка на мою книгу "Сдайтесь и станьте стройной": https://yadi.sk/i/WJuV2BW4H4DcKg У книги есть недостаток. Если вы начнете читать ее вечером, можете не заснуть, пока не дочитаете до конца. А сон с 23.00 до 2.00 - лучшее похудательное средство, так как в это время во сне вырабатывается жиросжигающий соматотропный гормон. Будьте осторожны
.
А еще у меня есть для вас задание на завтра. Возьмите одно диетологическое правило и выполняйте его завтра. Это то, что, по вашему мнению, может сдвинуть вес вниз, но вы сейчас этого правила не придерживаетесь.
Может вы пообещаете себе позавтракать. Может решите есть десерты только после основного приема пищи. А кто-то даже запланирует отложить смартфон во время трапезы. ОДНО НЕБОЛЬШОЕ ПРАВИЛО НА ЗАВТРА.
До завтра.
