Описание
Страх, я тебя знаю!
Страх относится к одной из базовых эмоций и сопровождает человечество на протяжении всей истории. Страх изобретателен и рядится в разные одежды – обиду, гнев, агрессию, лень, зависть, любовь, активность в деятельности …
Страх есть и его одновременно нет. Есть потому, что невозможно найти человека, не испытывающего страха и, в тоже время, он является всего лишь продуктом нашего мышления. (Я не говорю о базовом страхе, который, как мне кажется, является проявлением естественного инстинкта самосохранения). Нет – потому что, по сути, остальной страх – «химера», навязанная человеку самим себе и социумом.
Есть гипотеза о том, что основными источниками страха являются:
1. Прогнозирование – стремление человека заглянуть в будущее. Страх – это всегда предвосхищение страданий, боли….
2. Неизвестность. Часто сильнее всего боишься именно тумана неизвестности — а что меня ждет там впереди: завтра, через год, в этой темной подворотне…..
3. Социальная индукция. Бывает, что человек не отдает себе точного отчета в том, почему он боится, а чувство страха его не покидает. И на вопрос: «Чего же ты боишься?» нередко отвечает: «Да кто его знает, чего я боюсь. Все боятся и я боюсь».
Чем чаще мы погружаемся в свои ограничения, тем чаще встречаемся с ним в тех или иных проявлениях. Страх обкрадывает нашу жизнь и не дает ей быть более яркой, насыщенной и интересной.
Когда мы начинаем бороться со страхом – это его питает. Он постепенно подрастает и крепнет, становится полноценным членом внутреннего пространства. Но и игнорировать его не всегда удается.
Как же тогда быть?
Со страхом надо работать. Если страх – продукт нашего ума, свидетельство того, как мы мыслим, какова наша философия, то и избавиться от него можно, изменив наши установки (я не имею в виду проблемы, которые вызваны серьезными нарушениями в психике и требуют специального лечения). Тогда страхи могут превращаться во что-то им несвойственное: очень милых и заботливых помощников. Иногда они просто не знают, как достучаться до сознания человека, в котором они поселяются. Поэтому и приходится пугать всяко ….
Помочь познакомится с истинным лицом страха, понять его послание и изменить свои установки может коуч-консультант. В ходе нескольких сессий (их количество определяется индивидуально, но желательно не менее пяти) вы сможете:
Проработать свои страхи и пронять, какое послание в них скрыто;
• Освободиться от личных ограничений;
• Проработать негативный опыт;
• Развить свой эмоциональный интеллект (EQ) и осознанность;
• Наладить отношения с окружающими;
• Избавиться от опасений и тревог.
Помните, у каждого в жизни есть выбор – оставаться на месте или внести в нее что-то новое. И этот выбор за вами!
Если вы решили поучаствовать в коуч-сесии и узнать свой страх ближе, пишите мне в "личку". Я охотно отвечу на вопросы и мы сможем определить удобное для встречи место и время.
