Описание
Натуральный фитнес
Натуральный фитнес - система укрепления и поддержания здоровья человека для увеличения продолжительности активной жизни естественными (природными) методами оздоровления, такими как: физические упражнения, закаливание, здоровое питание. Натуральный фитнес развивает физические способности человеческого
тела, заложенные Природой, призванных обеспечить человеку долгую и яркую жизнь.
Подходит для мужчин и женщин всех возрастов и физкультурных предпочтений. Система построена на основе знаний и опыта специалистов по прикладному физическому развитию и выживанию в условиях дикой Природы. Физические нагрузки даются в соответствии состоянию здоровья и уровню физической подготовки!
Результат занятий Натуральным фитнесом - гармонично развитое, красивое, сильное тело, адаптированное к любым изменениям в окружающей среде, а так же увеличение продолжительности активной жизни!
В систему «Натуральный фитнес» входят:
• Функциональная диагностика;
• Суставная гимнастика;
• Мануальный стретчинг;
• Крав Бо;
• Буддистский велосипед;
• Тренажеры TRX;
• Парный фитнес;
• Прикладной фитнес и массаж.
Суставная партерная гимнастика - это комплекс физических упражнений выполняемых в партере, исключающих осевые нагрузки на позвоночник. С высокой интенсивностью прорабатываются группы мышц, отвечающие за работу суставов и позвоночного столба, усиливается микроциркуляция крови, восстанавливается опорно-двигательный аппарат человека. Улучшается работа всех систем организма.
Мануальный стретчинг – программа, для увеличения подвижности в суставах и позвоночнике, улучшения качества мышц и связок и развития гибкости тела.
Все упражнения выполняются при непосредственном участии специалиста, снимаются блоки, улучшается циркуляция естественной жизненной энергии, мышцы насыщаются кислородом. Тело станет гибким и послушным, улучшается сон и общее самочувствие.
«Крав-бо» – это фитнес-программа высокой интенсивности, в которую входит комплекс упражнений на пластичность, дыхательные техники и постановка ударов руками и ногами, выполняемых под ритмичную музыку. Занятия по этой программе благоприятно сказываются на сердечно-сосудистой системе, сжигают большое количество калорий, развивают физическую силу, повышают скорость реакции, гибкость и баланс. Занимаясь Крав-бо, вы параллельно сможете освоить элементы самообороны т.к. программа содержит комплекс на постановку, отработку и уклонение от ударов. Крав-бо – это потрясающий вид фитнеса, который сделает Ваше тело крепким и подтянутым, перевернет Ваше мироощущение и откроет для Вас удивительный мир единоборств, а вместе с этим надолго зарядит энергией здоровья и отличного самочувствия!
«Будистский велосипед». Эта программа представляет собой индивидуальные занятия на велотренажере, которые проходят в спокойном режиме. Занятия проводятся в отдельном помещении, под спокойную медитативную музыку, с приглушенным освещением, наполненном благоуханием ароматических свечей! При этом достигается медитативное состояние, при котором снимается стресс, сжигается большее количество калорий за счет сосредоточенного состояния ума, улучшается работа дыхательной и сердечно- сосудистой систем организма.
«Тренинг с тренажером TRX» Петли TRX – уникальный и абсолютно экологичный подвесной тренажер. Используя его, можно выполнять десятки безопасных упражнений на развитие выносливости, гибкости, координации движений, а также укрепление всех групп мышц. Высокоинтенсивная тренировка с петлями TRX придаст Вашему телу тонус, поможет избавиться от лишних килограммов и что самое важное, зарядит бодростью и отличным настроением. Групповые занятия проходят в специально оснащенном зале, под ритмичную музыку в присутствии квалифицированных тренеров. Петли TRX подойдут человеку любого уровня физической подготовки. Приспособив ремни, Вы сможете самостоятельно создавать сопротивление собственной массой тела, а также регулиро
