Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
club77613769
Описание
Свобода, красота и легкость движения, в том числе и танцевального, зависит от умения гармонично ощущать собственное тело.
Многовековая китайская традиция создала целостную систему самообороны и оздоровления.
Медленные, простые на первый взгляд, движения с красивыми поэтичными названиями, позволяют:
- освоить навыки грамотного использования возможностей собственного тела (укрепить здоровье, сформировать правильные эстетичные пропорции тела, эффективно регулировать напряжение и расслабление, контролировать движение корпуса, работать над повышением уровня гибкости и координации движений).
- постичь основы самообороны - осознанно и эффективно взаимодействовать в движении с другим человеком и пространством, успешно противостоять негативному психическому и физическому воздействию.
- познакомиться с традиционными китайскими практиками использования оружия - китайский меч Цзянь, шест, боевой веер, сабля
В программе занятий:
1. Разминка и традиционная даосская растяжка
2. Освоение базовых статичных комплексов
3. Цигун.
4. В перспективе: по мере освоения практики будет добавляться техника работы с предметами в движении - китайский меч Цзянь, шест, боевой веер, сабля и др.
Так же будут включены элементы динамичных комплексов ушу и основы самообороны.
Наше расписание:
Понедельник 17.00-18.30
Пятница 17.00-18.30
г.Ростов-на-Дону, ул.Темерницкая, 45 Городской Дом творчества
Разовое посещение: 300р.
При покупке абонемента - приятные скидки
