"Женская самооборона"(СК "Ильичевец" Центр НИКА)

Описание

Набор в группу "Женская самооборона" (индивидуальные и групповые занятия) СК "Ильичевец" пр. Нахимова, 53, Центр "Ника" (вход со стороны южной трибуны) _____________________________________ запись на пробное занятие (098) 289-16-77;(066) 658 80 67 инструктор (093) 729 88 15 ______________________________________ в программе: разминка, суставная гимнастика, способы самообороны, защита от одного и нескольких нападающих, использование подручных средств в самообороне, психологическая готовность, обезоруживание и конвоирование, и многое другое)