Рукопашный бой

Описание

Тренировки по РБ это: 1. Общая физическая подготовка. Без хорошо подготовленного тела невозможно выполнять весь спектр применяемых техник, необходимых для развития человека как бойца. Крепкие мышцы, связки, сухожилия и суставы позволят не только уверенно чувствовать себя в стрессовой ситуации, но и работает с более опытным соперниками. 2. Ударная (защитная) работа рук и ног. Рукопашный бой предназначен для максимально быстрого и эффективного решения вопросов, связанных с личной безопасностью. Отработка ударных (защитных) навыков по воздуху, на снарядах и с напарниками разовьет необходимый технический бойцовский уровень. 3. Работа в клинче и на земле. Почти каждое столкновение с соперником приводит к работе на короткой дистанции с применением захватов, бросков и работы в партере. Правильно распределять силы, применять ударные и борцовские навыки позволят переиграть (перебить) более односторонних соперников. 4. Разбор и подготовка к конфликтным ситуациям. Когда ваше тело подготовлено физически и технически, необходимо понять в какой ситуации и как именно применить полученные боевые навыки. Разбор стандартных ситуаций и умение направлять стрессовое состояние в нужное русло позволят ч минимальным для вас ущебром решить конфликт.