Описание
Что вам известно о программе ZUMBA®?
Это вовсе не изнуряющая классическая тренировка. Это веселая встреча с единомышленниками, итог которой динамичный и опьяняющий танец c элементами фитнеса и спортивной аэробики!!! Танцуя под волнующие латиноамериканские ритмы, вы сможете укрепить и проработать все группы мышц, включая основную – сердце.
Самое большое преимущество ZUMBA® – это простота движений. Ее девиз: «Забудь тренировку – помни про тусовку», - очень точно отражает суть. Со всеми па без труда справится даже новичок. Любой человек быстро освоит упрощенные движения из сальсы, кумбии, самбы, бачаты, румбы, мамбы, фламенко, хип-хопа. Упражнения не представляют сложности, позволяя полностью отдаться музыке и будоражащему настроению. Ведь ZUMBA® как фитнес, прежде всего удовольствие. Классические тренировки ZUMBA® длятся в течение часа и включают в себя разминку, силовую аэробику и танцевальный фитнес. Разминка – это единственное звено всего занятия, где тренер не дает никаких поблажек. И это правильно. Перед тренировкой все мышцы, суставы и сухожилия необходимо тщательно разогреть. Вторая часть состоит из танцевальных па, чередуемых с силовыми упражнениями.
Зато третий заключительный этап тренировки полностью посвящен танцевальной аэробике. Вы изучаете новые па, шаги и движения. Воспринимаете их, пропускаете через себя и танцуете так, как вам нравится, импровизируя и наслаждаясь! Главное, все занятия должны проходить в веселом, интересном, волнующем и пьянящем ключе. От тренировки следует получать только удовольствие и радость.
Мы докажем, почему стоит посетить занятия в нашей студии. Есть несколько веских причин. Zumba:
- Это очень весело! Все занятия проходят под зажигательные латиноамериканские мелодии. А это значит, что вы получите заряд бодрости, море удовольствия и отличного настроения.
- Это высокоэффективно! Вы сжигаете лишние калории, поддерживаете свое тело в прекрасной форме без изнуряющих голодовок и тренировок.
- Это просто! В нашей студии мы познакомим вас с музыкой и динамическими упражнениями, освоить которые смогут все участники танцевальной группы.
- Это неожиданно и необычно! В России ZUMBA® только зарождается, но фанатами этого вида танцевального фитнеса по всему миру являются множество людей. Вы хотите хорошо выглядеть и получить заряд позитива?? Тогда наши занятия для вас! Забей на тренировку - вливайся в Zumba тусовку!
