Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
taebo72
Описание
Тай-бо – это комплекс ритмичных физических упражнений, в основе которых лежат движения заимствование из различных боевых искусств, аэробики, фитнеса и танцевальных движений. Комплекс позволяет избавиться от лишнего веса, повысить тонус, физическую силу, гибкость и выносливость. За один час занятий сжигается от 800 ккал. Занимаясь тай-бо вы избавитесь от негативных эмоций и познакомитесь с базовыми основами самообороны и проработаете каждую группу мышц.
В тай-бо нет спаррингов, основу упражнений составляют различные комбинации ударов ногами и руками, выполняемые по груше или произвольно по воздуху, передвижения в стойках (взятые из восточных единоборств и кикбоксинга), а также прыжки и растяжка (или стретчинг).
Записаться в группу можно позвонив по тел. 8-982-946-66-28.
Занятия проходят 3 раза в неделю по адресу ул. Депутатская, 80, корп. 2 в дневное и вечернее время.
