Описание
Всестилевая Федерация Боевых Искусств Республики Марий Эл рада пригласить Вас на тренировки по следующим направлениям:
-Комплексное единоборство:
1) юноши и девушки с 10-15лет Вт., Чт., Вс. с 20.00-21.30
2) старшая группа с 16 лет. Пн.,Ср.,Пт. с 19.30-21.00
-Армейский рукопашный бой
Пн., Ср.,Пт. с 19.00-20.30
-Crossfit Junior 12-15л. (Функциональное многоборье)
Вт., Чт.,Вс. с 17.00-18.00
-Crossfit (ст. группа c 16 лет)
Вт., Чт., Сб. с 19.00-20.00
-Самооборона для девушек
Пн.,Ср.,Пт. с 18.00-19.00
-ОФП с элементами единоборств для детей младшего возраста 7-9лет.
Вт., Чт. 18.00-19.00
-Индивидуальные тренировки( время по согласованию)
Место проведения тренировок:
-Спортивный зал Дома Культуры Российской Армии(ул.Героев Сталинградской битвы д.35)
-Спортивный зал №3 Марийского государственного университета(ул.Красноармейская дом 65а.)
Дополнительная информация и предварительная запись по Т. 50-96-96
Наши тренера:
Шабердин Александр Васильевич (Мастер спорта России по Комплексному Единоборству)
-Медведев Александр Сергеевич(Кандидат в мастера спорта по Комплексному Единоборству)
Комплексное Единоборство (КЕ) – прикладной вид спортивного единоборства, созданный на основе наиболее рациональной техники и тактики бокса и кикбоксинга, вольной борьбы и самбо. Комплексное единоборство один из наименее травмоопасных видов спортивных единоборств, что делает его привлекательным как для правоохранительных структур, так и любителей смешанных единоборств.
CrossFit представляет собой систему общей физической подготовки, которая включает в себя большой спектр упражнений от гимнастики до тяжелой атлетики. Все упражнения повторяются с высокой интенсивностью и задействуют практически все мышцы на теле человека благодаря чему достигаются хорошие результаты, которых не добиться простым фитнесом.
Армейский рукопашный бой - один из самых динамичных видов единоборств, сочетающий ударную технику руками и ногами, борьбу, болевые приемы на руки и ноги.
ОФП с элементами единоборств для детей младшего школьного возраста - адаптирован под конкретный возраст ребенка и предназначен для общего развития основных физических качеств, улучшения самочувствия, укрепления здоровья. Тренировки включают в себя тренировочный и игровой блок. Проводятся с невысокой интенсивностью, изучаются гимнастические элементы, бег, прыжки, игровые упражнения, работу с мячами и утяжелителями, а также многое другое. Занятия обеспечивают разностороннее физическое развитие.
Самооборона для девушек – это многосторонняя программа, подразумевающая изучение модели поведения в чрезвычайных ситуациях, возможные уходы от опасности, способы борьбы и правильного нанесения ударов по уязвимым зонам. В программу тренировок входит:
-общая физическая подготовка
-разучивание ударной техники руками и ногами
-бросковая техника
-техника освобождения от захватов
-техника работы против вооруженного противника
-техника работы с подручными предметами
-психологическая и тактическая подготовка
